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    心理咨询的作用
    时间:2015-06-16 点击:

        

    心理咨询的作用

     

        一、倾诉心声倾诉心声是每个人都有的心理需要。通过诉说,释放心头的压力。朋友、同学、亲人都可以成为倾诉心声的对象,但也有不方便、不适宜的时候。而与自己没有亲缘、利害关系的心理咨询老师,他能耐心听你诉说,并且有心理学的专业常识,能帮你分析问题,排忧解难。    二、辨明问题    人的心理问题有各种类型和性质,不同的问题应当用不同的方法来解决。人的许多心理问题并非心理疾病,它们是在纷繁复杂的社会生活中引发的。就学生而言,有些问题与学习有关,如学习动机、厌学情绪、考试焦虑等;有些与自我观念有关,如自卑、自恋、自傲、自闭等;有些与人际交往相关,如交往焦虑、赤面恐怖、回避交往、对人敌意、侵犯行为、过分依赖等;进入青年期以后,还面临一个恋爱问题,这会引起许多情绪波动,需要及时调整。诸如此类的问题,都不是心理疾病,但如不及时解决,就会使人情绪低落,影响学习和工作,甚至引发身心疾病。因此应当通过心理咨询及时调整治疗。    三、磋商对策 当一个人处于生活旋涡之中,在精神压力的重负下,思路常常会被堵塞。而心理老师处于旁观者的角色,他的头脑沉着,思路较为开阔,能帮你分析问题的原因,从而帮你正确认识你面临的问题,也能为你提出一些合理化的建议。  但强调一点,心理老师的意见只是供你参考,目的是帮你打开思路,他绝不替来访者做主,而是帮助来访者自己学会如何进行明智的选择。    四、平衡情绪   学校心理咨询的性质属于发展性咨询,它主要帮助来访者解决在成长过程中产生的各种心理问题,而不是治疗精神疾病。帮助来访者平衡情绪是心理咨询的重要功能之一。心理咨询通过上述几个作用给你宣泄压抑情绪的机会,帮你辨明自己问题的性质并且磋商解决问题的对策,这些环节都能使你紧绷的情绪得到缓解,心态也随之得到平衡。    五、促进成长心理咨询还有一个重要作用,就是助人成长。心理咨询不仅能帮你处理好当前的问题,而且能通过处应当前的问题提高你的认知水平,矫正你的错误思路,帮你正确对待自己,增强自信,也能帮你正确对待他人,学会处理好人际关系。 

     

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